Der Körper braucht Vitalstoffe, damit der Stoffwechsel reibungslos funktioniert. In diesen stecken zudem wirksame Fatburner!
Zink...
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Müsli
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![Müsli]()
...verbrennt Hüftfett. Das Spurenelement hilft dem Körper, tagsüber die besonders hartnäckigen Fettzellen an Hüfte und Po zu verbrennen. Gute Zink-Lieferanten sind Haferflocken. Top im Müsli!
Vitamin C...
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Zitrusfrüchte
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![Zitrusfrüchte]()
...pusht den Stoffwechsel. Der Power-Nährstoff fördert die Fettverbrennung und die Produktion des Hormons Noradrenalin, das den Abbau von Speicherfett erleichtert. Der Fettfresser sorgt zudem für straffe Haut. Toplieferanten sind Zitrusfrüchte.
Magnesium...
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Spinat
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![Spinat]()
...fördert Fettabbau. Der Mineralstoff versorgt die Körperzellen mit Sauerstoff. Der wiederum pusht die Fettverbrennung. Magnesium wirkt auch entspannend. Reichlich enthalten in grünem Gemüse (wie Spinat und Vogerlsalat) oder Naturreis.
Jod...
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Seelachs
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![Seelachs]()
...erhöht den Energieverbrauch. Jod aktiviert die Schilddrüsenhormone, die beim Fettabbau und bei der Wärmeproduktion zum Einsatz kommen. Je mehr Wärme der Körper produziert, desto mehr Kalorien verbrennt er. Topquellen: Seelachs, jodiertes Salz.
