Aktivieren Sie Ihre Schlankhormone

Zink...
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...verbrennt Hüftfett. Das Spurenelement hilft dem Körper, tagsüber die besonders hartnäckigen Fettzellen an Hüfte und Po zu verbrennen. Gute Zink-Lieferanten sind Haferflocken. Top im Müsli!

Vitamin C...
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...pusht den Stoffwechsel. Der Power-Nährstoff fördert die Fettverbrennung und die Produktion des Hormons Noradrenalin, das den Abbau von Speicherfett erleichtert. Der Fett­fresser sorgt zudem für straffe Haut. Toplieferanten sind Zitrusfrüchte.

Magnesium...
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...fördert Fettabbau. Der Mineralstoff versorgt die Körperzellen mit Sauerstoff. Der wiederum pusht die Fettverbrennung. Magnesium wirkt auch entspannend. Reichlich enthalten in grünem Gemüse (wie Spinat und Vogerlsalat) oder Naturreis.

Jod...
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...erhöht den Energieverbrauch. Jod aktiviert die Schilddrüsenhormone, die beim Fettabbau und bei der Wärmeproduktion zum Einsatz kommen. Je mehr Wärme der Körper produziert, desto mehr Kalorien verbrennt er. Topquellen: Seelachs, jodiertes Salz.