Sind Ihre Beine schon herzeigbar? So bekommen Sie schöne Sommer-Beine.
Die Temperaturen steigen, die Röcke werden kürzer und die Beine stehen wieder im Mittelpunkt. Doch machen Sie in Shorts, Röcken und Kleidern schon eine gute Figur?
Jetzt werden kleine Makel wie Besenreiser sichtbar. Äußere Anzeichen einer Venenschwäche, schreibt das Apothekenmagazin Diabetes Ratgeber. Wie aber verschwinden Besenreiser? Und was kann man vorbeugend für die Beine tun, damit die sich sehenlassen können?
Was können erste Warnzeichen sein?
Warnzeichen können zum Beispiel sein: wenn sich die Beine, vor allem beim längerem Stehen sehr schwer und müde anfühlen, oder wenn die Knöchel, vor allem abends, anschwellen und man auch dort ein Gefühl von Spannung oder Druck wahrnimmt, und auch wenn sich Besenreiser, das sind die kleinen Venennetze, die man so an der Haut am Knöchel sehen kann, wenn die sich immer mehr ausbreiten.
Halten diese Warnzeichen länger an, sollte man einen Arzt aufsuchen.
Wie verschwinden Besenreiser wieder?
Besenreiser kann der Arzt ganz einfach veröden. Das geht mit einem Mikroschaum, der direkt in die Äderchen reingespritzt wird. So kann man übrigens auch kleine Krampfadern ganz gut in den Griff bekommen.
Was kann man vorbeugend tun?
Das wichtigste ist Bewegung. Jeden Tag eine halbe Stunde spazieren gehen, tut den Venen sehr gut. Auch eine gesunde Ernährung ist sehr wichtig. Und kalt-warme Wechselduschen können helfen. Sie verengen die Venen, sodass das Blut wieder besser nach oben fließen kann. Und natürlich ganz wichtig: Immer mal wieder zwischendurch die Beine hochlegen, das mögen die Venen besonders gern.
Diese Tipps gelten übrigens nicht nur für Frauen, auch Männer können Venenschwäche haben und sollten dagegen etwas tun, rät der Diabetes Ratgeber.
