Bienen verhelfen jetzt zu neuen Möglichkeiten Demenz aufzuhalten.
Je älter wir werden, umso schlechter wird unser Gedächtnis. Die Alterserscheinung beim Menschen ist bei Bienen nicht anders. Sie haben aber einen Mechanismus, der es ihnen ermöglich ihr Gedächtnis wieder zu verjüngen. Das wollen Forscher für das menschliche Gehirn nutzen.
Wissenschaftler der Arizona State University haben herausgefunden, dass ältere Bienen ihre Hirnalterung umkehren können, wenn sie soziale Brut-Aufgaben im Nest übernehmen. Während sich die aktuelle Forschung altersbedingter Demenz beim Menschen auf potentielle neue medikamentöse Behandlungen konzentriert, rückt mit diesem Wissen die soziale Intervention für die Wissenschaftler in den Mittelpunkt.
So verläuft Alzheimer:
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Erste Phase - Vorstufe
Die Erkrankung kann in drei Stufen gegliedert werden. In der Vorstufe der Erkrankung lagert sich Plaques im Hirn ab. Das geschieht etwa 15 – 30 Jahre vor der Erkrankung. Betroffene haben keine Gedächtniseinbussen.
Zweite Phase- Mittelstadium
Die kognitiven Fähigkeiten lassen immer mehr nach. Das Langzeitgedächtnis – gewohnte Tätigkeitsabläufe und emotionale Erlebnisse - ist anfangs noch gut erhalten, während das Kurzzeitgedächtnis immer eingeschränkter wird.
Dritte Phase – Fortgeschrittene Demenz
Auch altbekannte Fähigkeiten werden verlernt. Betroffene erkennen nahestehende Personen und Alltagsgegenstände nicht mehr.Das sind Warnzeichen:- Der Erkrankte wiederholt immer wieder die gleiche Frage
- Der Erkrankte erzählt immer wieder die gleiche kurze Geschichte
- Alltägliches wie Kochen oder der Umgang mit einer Fernbedienung werden verlernt.
- Dinge werden gesucht weil der Erkrankte vergessen hat wo er sie abgelegt hat.
- Das Äußere wird vernachlässigt.
- Der Erkrankte antwortet auf Fragen mit Fragen.
"Wir wussten aus früheren Untersuchungen, dass die Bienen, die im Nest bleiben um sich um die zukünftigen Honigproduzenten zu kümmern, geistig fit bleiben“, sagen Gro Adam und ihre Kollegen in der Studie. Doch wenn sie den Ammen-Job wechseln und als Sammelbienen den Stock verlassen, um Nahrung zu suchen, bewegen sie sich zunehmend langsamer, die Flügel werden brüchig und ihre Hirnleistung lässt nach.
Pusht Soziales das Hirn?
In den Untersuchungen wurden die Sammelbienen wieder gezwungen sich um die Brut zu kümmern. Fazit: Die Forscher fanden nach dem Job-Wechsel mehr vom Protein Prx6 in ihren Gehirnen. Dieser Eiweißstoff soll auch beim Menschen für ein besseres Gedächtnis sorgen. "Die Proteine, die die Bienenhirne verjüngen, gibt es auch beim Menschen - vielleicht reagieren sie auch bei uns auf bestimmte soziale Erfahrungen“, zieht Adam Gro Prallelen zum Menschen.
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Die 12 einfachsten Dinge gegen Alzheimer
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Tipp 1 - Knöchel-Check
Schlechte Blutzirkulation im Fuß kann auf problematische Gehirnaktivitäten hinweisen.Die Theorie: Die Gesundheit der Blutgefäße im Körper ist überall gleich gut oder schlecht. Ist der Blutfluß im Fuß gestört, ist er es in der Hirnregion ebenso.
Ankle Brachial Index (ABI)
Der ABI ist ein einfacher, nicht-invasiver Test, bei dem das Verhältnis des Blutdrucks in Ihrem Fußknöchel und in Ihrem Arm gemessen wird. Dieses Verhältnis kann auf ein mögliches Gefäßproblem hinweisen.
Tipp 2 – Antioxidant-reiche Lebesmittel
Das Gehirn ist geradezu süchtig nach Sauerstoff – es verbraucht gut ein Fünftel des aufgenommenen Sauerstoffs. Wer häufig Früchte und Gemüse verzehrt (>400g / Tag) hat einen höheren Spiegel an Antioxidantien, niedrigere Anzeichen von oxidativem Stress im Blut und bessere Gehirnleistung als andere Gesunde, die geringere Mengen an Obst und Gemüse verzehren.Top: Himbeeren, Holunderbeeren, Rosinen und Blaubeeren
Tipp 3 – Vorsicht vor schlechten Fetten
Die Art der Fette, die Sie zu sich nehmen, verändert Ihre Gehirnleistung zum Besseren oder Schlechteren.Halten Sie sich fern von gesättigten Fettsäuren, die Gehirnzellen schädigen. Reduzieren Sie vor allem Frittiertes.
Tipp 4 – Hirnleistung erhalten
Die Lernleistung sinkt zwischen 30 und 40 Jahren, sodass Lernen schwieriger wird. Bleiben Sie am Ball, lösen Sie Rätsel und lernen Sie neue Sprachen oder lesen Sie sich in neue Themengebiete ein. Lebenslanges Lernen hilft.
Tipp 5 – Schokolade hilft
Schokolade enthält mehr Antioxidantien als Obst. Kakao, der wichtigste Bestandteil von Schokolade hat Herz und Gehirn schützende Eigenschaften. Kakaotrinken erhöht den Blutfluss zum Gehirn. Achtung: Weiße Schokolade nutzt gar nicht.
Tipp 6 – Östrogen-Hinweis
68 Prozent der Alzheimerpatienten sind weiblich. Vermutlich schützt das weibliche Hormon Östrogen bis zur Menopause. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Östrogenzufuhr.
Tipp 7 – Gutes Cholesterin
Wer einen hohen Wert an HDL-Cholesterin hat, ist vor Herzinfarkten gewappnet – Das kann auch vorn Gehirnschäden schützen. Es soll Plaques entgegenwirken und entzündungshemmend wirken.
Tipp 8 – Googeln Sie
Internet-Recherchen können betagte Gehirne mehr als das Lesen eines Buches stimulieren.
Tipp 9 – Ja zu Kaffee
Kaffee soll wie ein Jungbrunnen auf alternde Gehirne wirken. Er ist reich an Antioxidantien – zwei Tassen täglich schaden nicht.
Tipp 10 – Vorsicht vor Untergewicht
Unerklärlicher Gewichtsverlust ab 60 Jahren kann ein Anzeichen von Alzheimer sein. Eine Studie hat gezeigt, dass erkrankte Frauen zehn Jahre vor der Alzheimer-Diagnose markant an Gewicht verloren hatten.
Tipp 11 – Rotwein trinken
Ein Glas Rotwein täglich könnte gegen Demenz helfen. Alkohol soll entzündungshemmend wirken und das HDL-Cholesterin verstärken. Rotwein weist eine hohe antioxidative Wirkung auf. Trinken Sie in Maßen!
Tipp 12 – Anzeichen kennen
Gedächtnisprobleme sind nicht der einzige Hinweis:- Probleme mit der Tiefenwahrnehmung, zum Beispiel wenn Sie ein Glas Wasser greifen möchten es nicht erwischen
- Schlechte Einschätzung von Entfernungen auf der Straße
- Puzzeln oder Straßenkartenlesen ist verwirrend
- Verlust des Geruchssinns
- Wiederholen der selben Frage immer und immer wieder
