20 natürliche Appetitzügler

Abnehmen

20 natürliche Appetitzügler

Diese Tipps bremsen den Hunger aus - und die Kilos purzeln automatisch.

Diätpillen, die als Appetitzügler angepriesen werden, sind gefährlich. Wer abnehmen möchte, muss nicht ständig hungern, denn auch viele gesunde Nahrungsmittel zügeln den Hunger. Wenn Sie clever essen, dann purzeln die lästigen Kilos ganz automatisch.

Cayenne Pfeffer, Tabasco, Mandeln oder auch Eier: Mit den 20 besten Appetitzüglern bleibt Ihnen Heißhunger erspart.

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1. Mandeln
Mandeln enthalten nicht nur Fett, sie haben auch wichtige Ballaststoffe und Eiweiß in sich, die als Sattmacher fungieren. Eine Studie hat gezeigt, dass Mandeln ein Völlegefühl auslösen und so den Hunger bremsen.