So lässt Sie Fitness schneller altern

Lifestyle Im Check

So lässt Sie Fitness schneller altern

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Risiko Nummer 1:  Joggen
Ihre Hüften werden Ihnen Ihr tägliches Lauftraining danken,  aber Schönheitsexperten berichten nun von einem Anstieg von Frauen mit sogenanntem „Läufer –Gesicht“. Die Auf und Ab-Bewegung am Asphaltboden schlägt sich auf der Haut nieder, Elastizität und Festigkeit reduzieren sich durch die Stoßbewegungen. Wer sich ungeschützt beim Laufen der Sonne aussetzt, läuft Gefahr vor vorzeitiger Faltenbildung und Pigmentierungsschäden.

Wechseln Sie auf eine Route mit weicherem Untergrund und tragen Sie Sonnenschutz auf, auch im Winter. Radfahren oder Krafttraining belastet die Haut weniger.

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