Frösteln ist laut Studie gut für die Figur

Heute schon gefroren?

Frösteln ist laut Studie gut für die Figur

Hohe Raumtemperaturen können dagegen Fettleibigkeit begünstigen.

Frieren kann laut einer Studie beim Abnehmen helfen. Gleichbleibend hohe Raumtemperaturen dagegen erhöhen das Risiko von Fettleibigkeit, wie ein internationales Forscherteam in einer am Mittwoch veröffentlichten Untersuchung herausfand. Wissenschafter aus Japan stellten demnach sinkende Körperfettwerte bei Probanden fest, die sechs Wochen lang täglich zwei Stunden bei 17 Grad Celsius verbrachten.

Abnehmen schwerer
Wer sich dagegen im Winter ständig in gut geheizten Räumen aufhalte, werde anfälliger für Temperaturschwankungen und tue sich beim Abnehmen schwerer. Über ihre neuen Erkenntnisse berichteten die Wissenschafter im Magazin "Cell Press". Forscher in den Niederlanden untersuchten demnach Testpersonen, die in einem Zeitraum von zehn Tagen jeweils sechs Stunden täglich Temperaturen von 15 Grad Celsius ausgesetzt waren. Diese Probanden fühlten sich danach nicht nur wohler und kamen mit der Kälte besser zurecht. Sie wiesen auch einen höheren Anteil an sogenanntem braunen Fettgewebe auf, das im Gegensatz zu weißem Fett nicht dick macht. Denn braune Fettzellen produzieren Wärme und verbrauchen dabei viele Kalorien.

Gesundheitsfördernd
Die Forscher mutmaßen daher in ihrer Untersuchung, dass stärkere Temperaturschwankungen in Büros und Wohnungen gesundheitsfördernd sein könnten. Fehlten solche Schwankungen der Umgebungstemperatur, könne womöglich die Anfälligkeit für Krankheiten wie Fettleibigkeit steigen.

Die besten Schlank-Tricks 1/4
1. LIGHT ESSEN MIT GENUSS
Grün am Teller. Sie sind knackig und kalorienarm: Salate sind das figurfreundlichste Sommeressen. Das Beste: Es gibt davon unzählige Varianten, sodass keine Langeweile aufkommt. Die beliebtesten Klassiker sind: Thunfischsalat (mit Zwiebel, Oliven und Ei), gegrillte Hühnerbruststreifen auf Blattsalat oder Griechischer Bauernsalat.