Das ist der Drei-Tages-Zyklus:
Tag 1
Das ist ein Tag an dem Sie viele Kohlenhydrate essen dürfen: Sogar 2 g Kohlenhydrate pro Kilo Körpergewicht - Haben Sie 60 Kilo, dürfen Sie 120 Gramm Kohlenhydrate zu sich nehmen.
Tag 2
Das ist ein Low-Carb-Tag. Pro Kilo Körpergewicht darf 1 g Kohlenhydrate gegessen werden. Wiegen Sie 60 Kilo, dürfen Sie 60 Gramm Kohlenhydrate essen.
Tag 3
Kohlenhydrate verboten – Maximal 20 Gramm dürfen gegessen werden.
