Essen wir weniger, verkleinert sich unser Magen. Trainieren wir weniger, bilden sich irgendwann unsere Muskeln zurück. Und wie sieht es im Bett aus? Wir verraten was passiert, wenn wir lange keinen Sex haben und welche Vorteile ein Sex-Detox mit sich bringt.
Eine sexuelle Durststrecke haben wir alle mal. Aber was passiert, wenn wir gar keinen Sex mehr haben? Kein Sex ist kein Grund zur Freude? Falsch! Die Auswirkungen sind groß - aber nicht unbedingt ungesund. Denn ein Sex-Detox, ob nun bewusst oder ungewollt, hat mehrere positive Auswirkungen auf Körper und Psyche.
So wirkt sich eine sexuelle Durststrecke auf den Körper aus
Leben wir eine längere Zeit abstinent, geht im ersten Schritt unsere Lust, die Libido zurück. Doch das muss nicht immer ein ganzes Jahr oder mehr sein. Was bei manchen erst nach Monaten einsetzt, kann bei anderen schon nach einigen Wochen der Fall sein. Sex scheint plötzlich nicht mehr so wichtig und diese Phase bringt viele Vorteile mit sich.
Vorteile einer sexuellen Durststrecke
Ohne Sex...
1. ... werden wir stark
Willensstark jedenfalls. Denn Lust lenkt ab. Wer immer nur an das Eine denkt, verliert das wirklich Wichtige und sich selbst aus den Augen. Kein Sex zwingt einen wahrlich dazu, das Alleinsein und den eigenen Körper und dessen Bedürfnisse genießen zu lernen.
2. ... haben wir weniger Stress
Beziehungen sind schön, aber zwischen den Laken auch oft nicht dramafrei. Bin ich nicht mehr attraktiv? Liegts an mir? Fragen, die Sie sich selbst weder stellen, noch beantworten müssen. Denn nimmt man den sexuellen Druck raus, geht es gleich viel entspannter zu.
3. ... lernen wir unseren Körper besser kennen
Das mit dem Nacktsein ist so eine Sache. Man ist verletzlich und sensibel, möchte gefallen, aber sich trotzdem gehen lassen dürfen. Grund genug, einfach selbst Hand anzulegen und sich immer besser kennenzulernen. Denn niemand kennt den eigenen Körper, "Makel", Vorlieben, Eigenheiten und geheime Gelüste so gut wie man selbst.
Back on track
Und was, wenn es nach einer Dürrephase wieder zur Sache gehen soll? Schließlich handelt es sich um die schönste Nebensache der Welt. Für maximalen Spaß sollte neben einem guten Bauchgefühl auch auf Infektionsschutz und Gleitgel nicht vergessen werden. Auf Dauer verhält es sich aber auch hier wie mit dem Sport: Die sicherste Möglichkeit, dem Problem auf Dauer den Garaus zu machen, ist einfach wieder anzufangen. Und Vorfreude ist bekanntlich die schönste Freude!
