Sanfte Kost für Ihren Magen

Magenschonend

Sanfte Kost für Ihren Magen

Diese Lebensmittel können Sie auch bei einem empfindlichen Magen essen.

Wenn der Magen zwickt, vergeht uns meistens der Appetit. Ganz auf Essen zu verzichten ist aber auch keine Lösung. Greifen Sie zu magenschonenden Lebensmitteln!

Sie leiden unter einem empfindlichen Magen, wissen aber nicht, was Sie Ihrem Bauch zumuten können? Diese Lebensmittel sind besonders magenfreundlich und leicht verdaulich.

Magenschonende Lebensmittel 1/7
Fenchel
Schon Babys werden mit Fencheltee beruhigt, wenn sie unter Verdauungsbeschwerden leiden. Fenchel ist ein verlässliches Hausmittel. Das Gemüse regt die Durchblutung an und tötet Bakterien ab. Außerdem wirkt er beruhigend bei einem nervösen Magen. Grund dafür sind die ätherischen Öle der Pflanzen.

Darüber hinaus sollten Sie aber auch wissen, was Sie gar nicht vertragen. Zu fettige oder zu mächtige Speisen sind häufig due Ursache für ein Völlegefühl und Verdauungsbeschwerden. Allerdings könnten Sie auch unter einer Lebensmittel-Intoleranz leiden. Wenn Sie immer wieder Probleme mit dem Magen haben, dann sollten Sie eine Liste mit den gegessen Lebensmitteln anfertigen und mit einem Arzt darüber sprechen. Lassen Sie abklären ob eine Allergie oder Intoleranz vorliegt.

Diese Lebensmittel können zu Bauchweh führen 1/10
1. Bohnen
Die Hülsenfrüchte enthalten schwer verdauliche Kohlenhydrate, die Bauchschmerzen auslösen können.