Kleine Tricks, die Sie gesünder machen

So essen Sie besser

Kleine Tricks, die Sie gesünder machen

Gesund essen geht eigentlich ganz einfach: 10 Tipps für bessere Ernährung.

Ab morgen lebe ich gesünder! Gesund essen geht eigentlich ganz einfach: In Maßen ist so ziemlich alles erlaubt. Schon kleine Änderungen der Lebensgewohnheiten können sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken.

Gesünderes Leben
Mehr Obst und Gemüse, keine Süßigkeiten und regelmäßige Mahlzeiten - um uns gesünder zu ernähren, nehmen wir uns häufig viel vor, doch meistens hapert es an der Umsetzung. Dabei ist die Umstellung auf ein gesünderes Leben gar nicht so schwer. Schon mit kleinen Änderungen können Sie jede Menge erreichen.

Wir haben die besten Tipps und Tricks für Sie - probieren Sie es aus!

10 Tipps für eine gesündere Ernährung 1/10
1. Die Schale bleibt dran!
Wer seinen Apfel oder seine Kartoffeln schält, wirft das Gesündeste eigentlich weg. Denn in der Schale stecken jede Menge Vitamine. Waschen Sie Obst und Gemüse lieber gründlich unter fließendem, kaltem Wasser.