| 17. Jänner 2012 | 16:15 Uhr

Gesund

Erst ab 5 Kilo fällt Gewichtszunahme auf

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Frauen achten doch nicht penibel auf ihr Gewicht - Waagen meiden Sie eher.

Das Bild der Frau, die täglich mehrmals ihre Kilogramm auf der Waage abcheckt, und aufgrund von Dekagrammausschlägen in Kreischanfälle verfällt, sollten Sie in die Kategorie "Mythen" legen. Vielen Frauen fällt gar nicht erst auf, dass sie zugenommen haben. Das hat eine neue Studie der Universität von Texas herausgefunden.

Bis zu fünf Kilo können sich so unbemerkt schnell auf die Hüfte schlagen, bevor Frauen ihre Veränderung bemerken.

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So viele Kalorien hat Fast Food!

1/9

Pizza
2/9

Würstel
3/9

Hot Dog
4/9

Donuts
5/9

Chicken Burger
6/9

Pommes
7/9

Tintenfischringe
8/9

Maki
9/9

Portion Ketchup

Je dicker Teig, umso mehr Kalorien - im Schnitt hat eine Pizza 850 Kalorien!

600 Kalorien bringt eine Bratwurst und Semmel!

Ein Hot Dog hat etwa 330 Kalorien!

400 Kalorien

340 Kalorien

300 Kalorien

Eine Portion Tintenfischringe macht etwa 250 Kalorien aus

Ein Gurkenmaki hat 20 Kalorien - Verspeisen Sie 4 Stück Maki und 8 Stück Sushi, so kommen Sie auf etwa 450 Kalorien

20 Kalorien hat ein Portion Ketchup

466 Frauen im Durchschnittsalter von 25 Jahren wurden für die Untersuchung drei Jahre lang begleitet. Das Ergebnis: Fast ein Drittel aller Studienteilnehmerinnen haben eine Gewichtszunahme von zwei bis fünf Kilo nicht bemerkt. Dabei gab es allerdings Unterschiede bei Abstammung und Verhütungsmethode der Probandinnen: Dunkelhäutige Frauen und die Testpersonen, die mit der Hormonspritze oder Pille verhüteten, bemerkten viel schneller eine Veränderung der Figur.

Saisonales Gemüse aus Österreich

1/6

Karotte
2/6

Kartoffel
3/6

Rote Rüben
4/6

Knoblauch
5/6

Kürbis
6/6

Kohl

Karotten werden von Juni bis September geerntet, sind ebenfalls ganzjährige Lagerware. Tipp: Karottenaufstrich oder Karottensaft

Erdäpfel sind auf Österreichs Feldern von Juni bis Oktober zu ernten, können ganzjährig gelagert werden. Tipp: Petersilerdäpfel oder Kartoffelsalat

Rote Rüben haben von Juli bis Oktober Saison, werden in Österreich das ganze Jahr über gelagert. Tipp: Rote Rüben-Suppe

Knoblauch wird vor allem im Juli und August geerntet, lagert ganzjährig ein. Tipp: Knoblauchbrot

Kürbisse sind von August bis Oktober reif, und werden bis weit in den März hinein gelagert. Tipp: Kürbisgulasch

Kohl wird von Juni bis November geerntet, bis Februar findet er sich als österreichische Lagerware in den Supermarktregalen. Tipp: Kohl-Kartoffel-Auflauf