Das ist Ihr spirituelles Traumgewicht

Abnehmen

Das ist Ihr spirituelles Traumgewicht

Ohne Qual zum Traumgewicht - Plus: Die 10 besten Abnehm-Ausreden hinterfragt.

Essen was Sie wollen, was Ihnen schmeckt, sich dabei entspannen, sich wohl und zufrieden fühlen? Spaß und Abnehmen vereinen sich – Sie nutzen Ihren Geist, wählen Ihren eigenen Weg und bestimmen Ihr Tempo selbst. Glauben Sie nicht? „Das spirituelle Wunschgewicht“ von Thomas Hohensee verspricht genau das.

Sie wissen schon lange wie Sie eigentlich essen müssten, um abzunehmen. Nur tun Sie es nicht. Lieber tricksen Sie sich aus mit Ausreden warum Ihnen die Chips-Packung oder das Stückchen Pizza besonders gut tut. Das Wesentliche haben Sie nicht bedacht: Abnehmen beginnt im Kopf. Erst muss sich das Denken ändern, dann das Essverhalten und am Schluss das Körpergewicht.

Das sind die 10 besten Ausreden um nicht abzuehmen: 1/10
Ausrede 1 - „Ich hatte so einen schweren Tag. Jetzt tu ich mir mal was Gutes.“
Stimmt, ich hatte einen anstrengenden Tag. Ich habe etwas Gutes verdient. Was wäre jetzt gut für mich? Ich mache nur das, was mich meinem Wunschgewicht näher bringt! Definieren Sie „etwas Gutes“ neu.

Aber wie geht man richtig mit solchen Gedanken um, die jede Bemühung, abzunehmen, im Keim ersticken? Der Punkt ist: Machen Sie sich bewusst wie Sie mit Ihren Gefühlen und Essen umgehen. Wir sind den Gefühlen nicht ausgeliefert, sondern bestimmen mittels unserer Gedanken selbst, was wir fühlen. Mit genügend Übung kann jeder lernen, mit seinen Gefühlen zu spielen wie auf einem Klavier.

Das sagen Ihre Hände über Sie

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Titel: Das spirituelle Wunschgewicht
Autor: Thomas Hohensee
Preis: 12,99  Euro
Verlag:
nymphenburger, Juli 2012

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