Die besten Kalorienkiller

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Kalorien-Killer 1: Proteine

Proteine machen satt und sind für den Aufbau von Zellen verantwortlich. Wenn der Körper während einer Diät nicht genügend Proteine bekommt, wird Muskelmasse abgebaut. Hier stecken besonders viele Proteine drin: Hülsenfrüchte, Hüttenkäse, Magertopfen, mageres Fleisch und Fisch.

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