Tipps für einen gesunden Herbst

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1 Frischluft

Einfach raus. Bewegung an der frischen Luft trotz Regen und Wind tut dem Immunsystem gut. Ausgedehnte Spazier­gänge regen die Durchblutung an und bringen den Kreislauf in Schwung. Also, rein in die Gummistiefel und raus. Egal, bei welchem Wetter. Denn: Es gibt nicht das falsche Wetter, sondern nur die falsche 
Kleidung.
 
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