Dieses Fitness-Model war einst übergewichtig

91 Kilo bei einer Körpergröße von 1,61 Meter

Dieses Fitness-Model war einst übergewichtig

Kaum zu glauben, aber Jennifer Nicole Lee stellte ihr Leben auf den Kopf, entschied sich für ihre Kinder gesund zu ernähren, Sport zu machen und verdient heute jede Menge Geld damit.

Bei diesem Body kaum zu glauben:  Sie zierte bereits unzählige Cover, hat ihre Fitness-DVDs und Bücher millionenfach verkauft und ist Inhaberin des Fitnessimperiums JNL. Die 37-jährige Amerikanerin Jennifer Nicole Lee führte noch vor einigen Jahren ein ganz normales Hausfrauenleben– und war bei einer Körpergröße von  1,61 Meter mit 91 Kilogramm eindeutig übergewichtig!

Kampf gegen die überschüssigen Kilos
Jennifer fühlte sich nicht mehr wohl und wollte mit ihren zwei Kids Schritt halten, ohne sofort aus der Puste zu sein und entschied sich, ihr Leben zu ändern: Mit einer Kombination aus Kraftsport und Ausdauerübungen begann sie ihren Kampf gegen die überschüssigen Kilos. Zusätzlich strich sie Kohlehydrate komplett von ihrem Speiseplan. Nach zwei Monaten war sie bereits um stolze 15 Kilogramm leichter.

Sie verrät: „Ich trainiere jetzt an vier Tagen pro Woche für 40 Minuten Kraft, an zwei zusätzlichen Tagen gehe ich für 20 Minuten auf den Crosstrainer. Und ich esse heute überwiegend Proteine wie Steak, Eier, Fisch und Topfen.“

Ihr Motto: „Was ich kann – kannst DU auch!“ Der Erfolg spornte Jennifer weiter an. Sie nahm nicht nur bis zu ihrem Traumgewicht ab, hat heute einen mega-trainierten Body, sondern verdient nun auch jede Menge Geld mit Fitness. 

Das sind die effektivsten Sportarten: 1/10
Joggen
Joggen steht im Ranking der Fatburner-Sportarten auf Platz eins. Bei 70 Kilo Körpergewicht und mittlerem Lauftempo werden nach 30 Minuten 350 Kalorien verbrannt.