SOS-Tipps für den Knack-Po

Fit für Shorts

SOS-Tipps für den Knack-Po

Blitz-Training: So machen Sie in kurzen Shorts eine richtig gute Figur.

Blitz-Training. Für knappe Shorts braucht man ja bekanntlich auch einen richtig straffen Po. Wir verraten, wie Sie mit nur sechs kurzen Übungen Ihren Allerwertesten ruck zuck in Form bringen. Denn besonders im Sommer ist ein knackiger Po gefragt. In knappen Badeanzügen und Bikini-Hosen lassen sich ungeliebte Fettpölsterchen nur schlecht kaschieren. Mit effektiven Übungen können werden Sie bald Erfolge sehen...

SOS-Tipps für den Knack-Po 1/6
1. Dreh-Sitz
Beine anwinkeln, das rechte über das linke legen. Linken Arm dagegendrücken. Halten, Seite wechseln.