Schnelle Hilfe bei Erkältungen

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Schnupfen mit laufender oder verstopfter Nase

- Nasenspülung mit Salzlösung
- Luftfeuchtigkeit erhöhen
- Inhalieren

Wann sollten Sie zum Arzt? Wenn Sie nach einer Woche immer noch keine Verbesserung spüren. Wenn Schmerzen im Stirn- und Jochbeinbereich auftreten. Wenn Sie Fieber bekommen.

Schnupfen und Schmerzen im Bereich der Stirn

- Nasenspülung mit Salzlösung
- Bestrahlung mit Rotlicht

Wann sollten Sie zum Arzt? Bei Fieber oder wenn Ohrenschmerzen hinzukommen.

Hustenanfälle

- Rauchen einstellen!
- Inhalieren
- Viel trinken

Wann sollten Sie zum Arzt? Wenn Sie nach fünf Tagen keine Besserung oder Atemnot verspüren.

Husten, Brustschmerzen und Fieber

- Brust mit Eukalyptusöl einreiben
- Kartoffelwickel machen ( Hier finden Sie mehr Infos zu den besten Wickeln )

- Bettruhe

Wann sollten Sie zum Arzt?
Bei Fieber über 39 Grad, Atemnot und Schwäche.

Halsschmerzen

- Mit Salzlösung gurgeln
- Trinken Sie viel!
- Hals mit Schal warmhalten

Wann sollten Sie zum Arzt? Bei eitrigen Belägen auf Mandeln und im Rachenraum und/oder Fieber über 39 Grad.

Heiserkeit

- Mit lauwarmen Salbeitee gurgeln
- Stimme schonen
- Nicht rauchen
- Kein Alkohol, keine scharfen Gewürze
- Luftfeuchtigkeit erhöhen

Wann sollten Sie zum Arzt?  Wenn die Symptome nach einer Woche noch nicht merklich besser sind.