So wird der Rauchstopp schöner

20 Tipps

So wird der Rauchstopp schöner

Wir verraten Ihnen die besten Tipps wie der Rauchstopp leichter fällt.

Radikal von heute auf morgen, oder erst nach dem SIe das allseitsbekannte Buch "Endlich Nichtraucher" ausgelesen haben? Wie Sie mit dem Rauchen aufhören, obliegt Ihnen. Vielleicht sind Sie auch schon stolzer und gutduftender Nichtraucher. In allen Fällen können Ihnen diese Tipps beim Rauchstopp helfen:

Die 20 besten Tipps für Rauchstopp: 1/20
Tipp 1 - Kritzeln statt Qualmen
Das erste Malbuch, das Leben rettet und auf die entscheidende Frage „Wohin mit den Händen?“, antwortet. Während Sie auf raffinierte Weise malen, stellen Sie sich auf spielerische Weise Ihrer Rauchsucht.

Raucher sterben früher. Wie schädlich das Rauchen ist, steht mittlerweile in großen Lettern auf jeder Zigarettenpackung. Über die Vorteile, die sich für Sie durch den Rauchstopp ergeben, können Sie sich hier informieren:

Testen Sie hier Ihre Nikotin-Abhängigkeit: 1/7
Frage 1 -  Wann nach dem Aufwachen rauchen Sie Ihre erste Zigarette?
  • 5 Minuten ( 3 Punkte)
  • 6-30 Minuten (2 Punkte)
  • 1-60 Minuten (1 Punkt)
  • Nach 60 Minuten (0 Punkte)

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