Bauch

Penis-Test!

Können Sie Ihren Penis noch sehen?

Lebensgefahr lässt sich ganz einfach sehen - wenn Sie "ihn" nicht mehr sehen.

Liebe Männer, wenn Sie den Kopf nach unten neigen, sehen Sie dann Ihren Penis oder Ihren Bauch, der Ihr bestes Stück verdeckt? Eine britische Studie hat erschütternde Ergebnisse geliefert: Jeder dritte (britische) Mann zwischen 35 und 60 sieht seinen Penis nicht mehr. Warum? Weil der Bauch im Weg ist.

Wenn Sie den "Sehen-Sie-Ihren-Penis"-Test nicht bestehen, haben Sie laut Sun

  • ein 5-fach erhöhtes Risiko an Dickdarmkrebs zu erkranken
  • ein 2enhalb-fach erhöhtes Risiko Bluthochdruck zu bekommen

So bekommen Sie den Bauch weg 1/5
Typ 1 - Der Schwangerschafts-Bauch
Markant: stark ausgeprägter weicher Ober und Unterbauch.Frauen mit diesem Bauch haben in den letzten Jahren eine Schwangerschaft gehabt und seither wenig Zeit für Fitness oder gesunde Nahrungsaufnahme gehabt.

So trainieren Sie den Bauch weg
Machen Sie ab täglich Übungen, die neben der Bauchdecke vor allem die Beckenboden-Muskulatur straffen. Vermeiden Sie Sit-Ups, da diese bestimmte Teiles des Bauchgewebes hindert, sich zusammenzuziehen.Ernährungstechnisch können Sie durch vermehrten Genuss von Fisch die Produktion körpereigner Fettverbrennungshormone ankurbeln.

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