Fastenzeit 2015: Vom 18.2. bis 4.4. zeigt Felix Gottwald, wie man schrittweise die eigene Lebensqualität verbessert.
Nächste Woche, am Mittwoch den 18.2, startet die Fastenzeit. Nützen Sie diese 40 Tage zwischen Fasching und Ostern, um sich selbst zu stärken, den Körper zu heilen und neue Kräfte zu sammeln. Die Motivation nimmt schnell ab, wenn man sich die Ziele zu hoch steckt. Bei großen Vorhaben, ist es ratsam, diese in kleine Abschnitte zu zerlegen und schrittweise eine Veränderung der Lebensgewohnheiten einzuleiten: Wer immer den Berg vor Augen hat, fängt nie an.
Olympiasportler Felix Gottwald steht in der diesjährigen Fastenzeit im Rahmen der Vossen Energy Weeks mit hilfreichen Tipps zur Seite. Kleine Aufgaben, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, sollen binnen 40 Tagen zu mehr innerer Ruhe und Stärke verhelfen. Dabei handelt es sich sowohl um Fitness-Aufgaben als auch um mentale 'Trainings' und Ernährungsthemen. Einen zuckerfreien Tag beispielsweise gibt Gottwald den Teilnehmern vor, oder einfache Anleitungen zum Abwerfen des Alltagsballastes.
Tägliche Tipps
Bei den „Energy Weeks“ kann jeder teilnehmen, der das Bedürfnis hat, mehr für seine persönliche Lebensqualität zu tun. Man benötigt lediglich einen Internetzugang. Die 40 Tipps sind in der Zeit von 18.2.2015 bis 4.4.2015 auf der Website www.energyweeks.com, sowie auf der Facebook Site www.facebook.com/energyweeksabrufbar. Wer seinen Energie-Tipp täglich per E-Mail geschickt bekommen möchte, kann sich dazu auf der Website registrieren und nimmt dabei automatisch am „Energy Weeks“ Gewinnspiel teil, verlost werden 10 Seminarplätze mit Felix Gottwald bei den IM-PULS TAGEN in der Therme Loipersdorf.
