Das ist Ihr Sommer voller Glück

Das Autoradio voll aufdrehen und laut mitsingen. Abends einen kühlen Drink genießen. Radfahren, bis der Body von Glückshormonen überflutet ist. Und, und, und...

Easy going
Nie gibt es so viele Möglichkeiten, die Leichtigkeit des Seins so unbeschwert auszukosten wie im Sommer. "In dieser Zeit ist unser Glückslevel automatisch höher", weiß die Wiener Lebenshilfeberaterin Su Busson, die MADONNA-Leserinnen durch die zweiteilige Glücksserie begleitet.

Von zwanghaft guter Laune hält sie jedoch wenig: "Kein Mensch muss immer gut drauf sein. Manchmal kann es guttun, sich seine schlechte Stimmung einzugestehen und sich die Erlaubnis zu geben, jetzt so zu fühlen. Es darf sein und es geht vorbei."

Meist, so Blusson, wisse man selbst am allerbesten, was einem guttut. Oft seien es Kleinigkeiten, die uns wieder froh machen: "Fragen Sie sich: Was kann ich hier und jetzt tun, damit es mir wieder besser geht?" Und ein paar Anregungen haben auch wir für Sie ...