In Phasen des konzentrierten Arbeitens sollten Outlook, Facebook und Co. einfach geschlossen werden, um der verlockenden Ablenkung durch eine neue aufblinkende Mail zu entgehen.
Handy aus dem Schlafzimmer – einen eigenen Schlafzimmerwecker besorgen!
Sprechstunden einführen, um konzentriertes Arbeiten zu ermöglichen.
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