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9 Tipps, die Ihr Leben verlängern

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1 Schaffen Sie sich einen Hund an!

Vierbeiner. Hundebesitzer gehören oft zu den glücklichsten, fröhlichsten Zeitgenossen. Doch das liegt nicht nur daran, dass sie die Gesellschaft eines Wesens genießen, das sie lieben und für das sie sorgen. Einen Hund zu besitzen erfordert, dass Sie sich an einen relativ konstanten und verlässlichen Zeitplan halten und feste Gewohnheiten beibehalten (siehe dazu auch Tipp 2). Außerdem bringt ein Hund Sie dazu, sich regelmäßig zu bewegen und zumindest ein wenig körperlich anzustrengen, auch wenn Ihr Vierbeiner kein quirliger Windhund ist, der schnell läuft. Mit Ihrem Hund nach draußen in die Natur zu gehen, bietet Ihnen auch die Vorteile einer Auszeit, da Sie Ihren Schreibtisch verlassen  und – während Sie den Hundehaufen aufheben und gleichzeitig telefonieren – auch das Multitasking einstellen müssen. Weiterer Pluspunkt: Kuscheleinheiten mit Ihrem Hund lindern Stress und wirken sich positiv auf Herzfrequenz und Blutdruck aus.

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