Wie man stressfrei in die Woche startet

Wer entspannt eine neue Woche begehen will, sollte sonntags einen Gang zurückschalten. Sinnvoll ist es, sich bereits am Wochenende darüber Gedanken zu machen, wie anfallende Besorgungen und Aufgaben über die Woche verteilt werden. Beginnen sollte man mit den wichtigsten Dingen.

Streitigkeiten innerhalb der Familie sollten schon vor Montag aus der Welt geschafft werden. Empfehlenswert ist es, den Sonntag entspannt ausklingen zu lassen, nicht zu spät zu Bett zu gehen und wenig Alkohol zu trinken. Hilfreich sind auch Rituale, wie beispielsweise das Zurechtlegen der für den nächsten Tag benötigten Sachen.