Wie man am besten neue Kraft schöpft

Um die Batterien wieder richtig aufzuladen, sollte man sich im eigenen Heim eine Kuschelecke einrichten. Das empfiehlt die Autorin Christa G. Traczinski in ihrem Buch "Wellness Weekends".

Dazu sollte man einen Wohlfühlort wählen, den man instinktiv aufsucht, wenn man Ruhe braucht. An jenem Ort kann man entspannen, ein Nickerchen machen oder einfach wieder Kind sein. Die Autorin rät, diese "Energiezonen" möglichst oft aufzusuchen.