Katie Holmes bringt sich in Form

Personal Trainer verrät ihr Workout

Katie Holmes bringt sich in Form

Der Sommer naht und Katie Holmes ist dabei an ihrer Figur zu arbeiten. Die von Natur aus schlanke Schauspielerin ist keine der Hollywood-Stars, die penibel auf ihre Ernährung und strenges Workout achten, doch nun wurde es auch für sie Zeit sich wieder auf Vordermann zu bringen.

Wie ihre Ernährungstherapeutin dem Magazin Life & Style verriet, hat Katie bereits viel abgenommen: „Sie hat ungefähr neun Kilogramm verloren. Ihre Arme sind straffer und muskulöser – alles ist definiert. Sie sieht wach und gestärkt aus. Ich glaube, die ‘echte Katie’ wird sich uns erst noch präsentieren.“, sagt Ernährungstherapeutin Elena Michaels.

Eine strenge Diät hält Katie weiterhin nicht, doch sie achtet darauf sich auf eine Lebensmittelgruppe zu konzentrieren – Eiweiß, Kohlenhydrate, Früchte und Gemüse. Damit hält sie ihren Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht.  Neben 4 Mal die Woche Jogging hält sich Katie auch noch mit Spinning-Stunden und Bikram-Yoga fit – dabei wird in einem 40 Grad Celsius heißen Raum geschwitzt und trainiert. „Ich liebe es. Ich mag das Schwitzen. Ich habe das Gefühl, dass das meiner Haut gut tut. Ich mag nur nicht die Männer, die so kleine knappe Shorts tragen.“, so Katie.

Diashow Katie Holmes für H.Stern

Katie Holmes für H.Stern

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