Ein cleveres Muskeltraining erobert die Fitness-Branche: Was bringt Gyrotonic?
Kieser, Pilates oder simples „Bauch-Bein-Po“-Workout: Womit halten Sie Ihren Körper zur Zeit fit?
„Business Class“. Wer trendmäßig ganz vorne mitschwitzen möchte, setzt nun auf ein Ertüchtigungs-Programm namens Gyrotonic®, das sich – ausgehend von den USA – sehr schnell einen Namen als „Wunder-Workout“ gemacht hat. Eine der wenigen, die das neue Lieblings-Training figurbewusster Damen auch hierzulande anbieten, ist Jelena Wehinger, Inhaberin des renommierten Phoenix Lifestyle-Studios in Wien-Döbling.
Spezialgeräte ermöglichen dreidimensionale Bewegungen.
„Gyrotonic® ist die ‚Business Class‘ unter den Trendsportarten. Das Besondere daran ist, dass – im Gegensatz zu Yoga oder Pilates – die Bewegungen nicht isoliert und zweidimensional ablaufen, sondern mit Hilfe spezieller Geräte dreidimensional kreisend“, erklärt die Expertin. Zudem wird jede Bewegung mit einem korrespondierenden Atemmuster synchronisiert und melodisch-rhythmisch ausgeführt. „Gyrotonic®, ist ein ganzheitliches Konzept, das ein befreiendes Gefühl vermittelt. Es werden Elemente aus Tanzen, Yoga, Schwimmen, Thai-Chi und Gymnastik kombiniert“, verdeutlicht Trainerin Wehinger.
Trainerin Jelena Wehinger zeigt einer Kundin, wie GYROTONIC® richtig praktiziert wird.
Schlanke Muskeln
Die Effekte können sich sehen lassen: Da nicht nur einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelfunktionsketten trainiert werden, zeigt sich der Körper schon nach wenigen Einheiten deutlich straffer. Cellulite verschwindet; dafür können Sie sich über lange, getonte Muskeln, flexible Gelenke und eine aufrechte Körperhaltung freuen. Kein Wunder also, dass bereits viele Superstars – allen voran wieder einmal Popikone Madonna – das Top-Training für sich entdeckt haben. Schöner Nebeneffekt: Nach einer Gyrotronic®-Einheit fühlen Sie sich ausgeglichen und voller Energie.
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Was ist der Unterschied?
Pilates
Kieser
Gyrotronic® |
Wo?
Phoenix, 1190 Wien, www.phoenixlifestyle.at
Straffe Beine, schön modellierte Arme: Trendsetterin Madonna war einer der ersten Gyrotonic®-Fans.
