7 Vorsätze die einfach durchzusetzen sind

Neues Jahr, neues Glück

7 Vorsätze die einfach durchzusetzen sind

Die meisten Vorsätze hält man dann doch nicht ein - folgende 7 schafft aber bestimmt jeder.

Mit dem neuen Jahr findet man es immer ganz plausibel sich auch gleich mit einem Haufen positiver neuer Vorästze einzudecken: gesünder essen, abnehmen, laufen gehen, lesen, öfter mal kochen, Yoga, mit dem Rauchen aufhören und noch vieles mehr landet auf der langen Liste der Wünsche, um sich selbst zu "verbessern".

Doch spätestens nach einigen Tagen oder Wochen schwindet der Anlauf positiver Motivation und man resigniert. Der Psychologe Gary Lewandowski von der Monmouth Universität in New Jersey stellte sieben Vorsätze auf, die hingegen JEDER im Alltag durchziehen kann und die unser Wohlbefinden auf jeden Fall steigern werden. Kleinigkeiten, die nicht nur uns, sondern auch unseren Mitmenschen das Leben leichter machen werden: Mehr Frieden, weniger Stress lautet das einfache Motto!

7 Vorsätze die jeder durchsetzen kann 1/7
1. Negative Kommentare verkneifen statt Meckern
Erste Frage: betrifft es Sie persönlich? Nein? Dann üben Sie sich in Ruhe und verkneifen sich das ein oder andere negative Kommentar an Ihre Mitmenschen. Denn: es ändert sicherlich nichts an seiner/ihrer Situation (im Gegenteil) und übrig bleibt nur schlechte Stimmung.