7 von 10 Frauen gehen geschminkt zum Training

Schön in jeder Situation

7 von 10 Frauen gehen geschminkt zum Training

Wo Schweiß fließt, soll das Make Up auch mitfließen, wenn man einer neuen Umfrage Glauben schenken mag. Denn obwohl das Fitness-Studio der Ort ist wo Komplexe absolut Fehl am Platz sind, neigen viele Frauen dazu, sogar dort geschminkt aufzutauchen.

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7 von 10 Frauen verlassen das Haus vor dem Gang zum Crosstrainer nicht ohne vorher ein wenig Make Up aufzutragen. Auch Stars wie Kim Kardashian, Ashley Tisdale & Co  sieht man immer öfter mit Make Up zum Fitness-Studio gehen. An erster Stelle, steht für Frauen allerdings wasserfeste, lang anhaltende Mascara, dicht gefolgt von Foundation, die immerhin 34 Prozent der Frauen auftragen, um auch beim Schwitzen einen „perfekten“ Teint zu haben. Unter die Top 3 der am meisten verwendeten Beauty-Utensilien für das Fitness-Studio schaffte es natürlich auch das Lipgloss.

Doch auch die Beauty-Freaks der Damenwelt haben ihre Grenzen: bei Selbstbräunungslotionen hört der Spaß auf. Nur 17 Prozent mögen es vor dem Training ein wenig Farbe aufzutragen – die spätestens beim Schwitzen für unansehnliche Streifen sorgen kann...

Diashow Die Diäten der Promis

Die Diäten der Promis

Ernährung: JLo schwört auf die Optimal-Cleanse-Detox-Methode, bestehend aus Protein-Shakes, die ihre Ernährungsberaterin Haylie Pomroy (www.hayliepomroy.com) entwickelt hat und die fünf Tage hintereinander getrunken werden müssen. Dafür muss JLo auf Milchprodukte verzichten, laut Pomroy wird dadurch Cellulite reduziert.
Workout: 4 x die Woche trainiert JLo mit Tracy Anderson. Die Promi-Trainerin hat Lopez Pilates und Muskeltraining verordnet. Ergebnis: 4 Kilo weniger in einem Monat!

Die Diäten der Promis

Ernährung: Rihanna
nimmt konsequent nur drei Hauptmahlzeiten und zwei Snacks pro Tag zu sich. Wichtig: Erlaubt sind nur gesunde Fette (Olivenöl), mageres Eiweiß (Hühnchen, Fisch) & komplexe Kohlehydrate (Obst, Gemüse, Vollkorn).
Workout: Tägliches Zirkeltraining mit Promi-Coach Harley
Pasternak.

Die Diäten der Promis

Ernährung: Die „Clean & Lean“-Diät wurde von Personal-Trainer James Duigan entwickelt, bei diesem Abspeckprogramm dürfen zwei Wochen lang nur kleine Mahlzeiten konsumiert werden, die aus fettarmem Fleisch, Fisch & Gemüse bestehen. Zucker ist strikt verboten. Workout: Fünfmal die Woche 30 Minuten Krafttraining im Gym.

Die Diäten der Promis

Ernährung: Die Sängerin hatte sich nach der Trennung von Russell Brand drei zusätzliche Kilo angefuttert, wog bei einer Größe von 1,73 Meter 61 Kilogramm. Die drei Kilo plus sind jetzt weg. Denn Katy hat ihren Speck mit der Master-Cleanse-Methode verloren, einer strengen Detox-Kur. Über den ganzen Tag verteilt muss Katie sechs Gläser Wasser mit Zitronensaft, Ahornsirup und Cayenne-Pfeffer trinken und entschlackt dadurch ideal.
Workout: Katy Perry hält nichts von Workouts in der Kraftkammer, liebt dafür Fun-Sportarten. „Seilspringen ist meine Leidenschaft. Genauso lustig wie Tanzen!“ Wo Katy recht hat, hat sie recht. Immerhin ist Seilspringen effektiver als Joggen, in 30 Minuten verbrennt man 500 Kalorien!

Die Diäten der Promis

Ernährung: Der schönste Engel von US-Kultmarke Victoria’s Secret verriet in einer Talkshow sein Figurgeheimnis: Strikte Diät und regelmäßige Workouts. So steht bei Adriana ausschließlich grünes Gemüse am Speiseplan, je nach Appetit roh, gedünstet oder gebraten.
Dazu gönnt sich die Beauty noch eine Handvoll unterschiedlicher Proteine: Alle drei Stunden wahlweise einen Eiweißshake oder einen Müsliriegel.
Workout. Adriana Lima trainiert jeden Tag zwei Stunden im Gym, das Workout besteht
überwiegendaus Boxen und
Seilspringen. Trainiert wird
nur mit dem eigenen Körpergewicht, Hanteln sind tabu.

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