6 Tipps um mehr Zeit für sich zu finden

Erholung

6 Tipps um mehr Zeit für sich zu finden

Einfache Lösungen für das Büro, das Zuhause und für Ihre Psyche.

Der Alltag kann einem schon zusetzen, immer öfter landet man nach der Arbeit und diversen Erledigungen einfach nur müde im Bett ohne genau sagen zu können, was man den ganzen Tag gemacht hat. Eine Aufgabe jagt die nächste - oder aber die Zeit nach der Arbeit vergeht am Sofa liegend.

Diese sechs Tipps werden helfen, den Alltag zu vereinfachen und mehr Zeit für wichtige Dinge zu finden - zum Beispiel sich selbst!

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1. Im Kalender notieren
Egal um was es sich handelt - das eine Buch endlich lesen, das Video-Workout machen, spanisch lernen oder das Schlafzimmer umgestalten - es wird immer wieder aufgeschoben, denn andere Sachen sind meistens wichtiger. Ganz egal ob Sie einen Roman schreiben wollen oder nur ein Bad nehmen möchten - schreiben Sie es einfach auf. Wenn Sie sich fest vornehmen von 20-20:30 Uhr in der Wanne zu liegen, wird diese Zeit als "Termin" mit sich selbst wahr genommen - nichts anderes kann dazwischen kommen. Und niemand muss schließlich wissen was für einen Temrin Sie tatsächlich haben...