Gehen Sie dem ständigen Auf und Ab auf der Waage auf die Spur.
Horrorszenario jedes Diät-Haltendem
Sie quälen sich über Wochen um fünf Kilo abzunehmen und können am Ende einen Erfolg für sich verbuchen. Leider hält ihr Glück nicht lange an: innerhalb kürzester Zeit nehmen Sie nicht nur die abgenommenen fünf Kilo zu, sondern bringen sogar noch mehr Kilo auf die Waage! Das ist der fiese Jo-Jo-Effekt.
Durch die 'Hungerzeit' setzt Ihr Körper nach der Diät alles daran, die verlorenen Fettreserven wieder aufzufüllen und gleich noch ein bisschen mehr zuzulegen, um für 'schlechte Zeiten' vorzusorgen. Sie fragen sich daher: Weshalb trifft der Jo-Jo-Effekt gerade mich und nicht meine Kollegin, die vor einem Jahr abgenommen hat und seitdem ihr Gewicht beneidenswert hält?
Beantworten Sie die Fragen im Test und finden Sie heraus, was Sie ändern müssen, um die Jo-Jo-Falle in Zukunft zu vermeiden.
