...

So werden Sie noch zum Frühaufsteher

Seiten: 1234

Fische Luft
Es ist ganz wichtig, dass man in der Früh Licht in sein Zimmer lässt und frische Luft den stickigen Raum füllt. Hilfreich ist es auch, in einem nicht ganz abgedunkelten Raum zu schlafen. So kann der Körper nämlich bereits im Schlaf die ersten Sonnenstrahlen aufnehmen und man ist automatisch wacher.

Seiten: 1234
Diesen Artikel teilen:

Posten Sie Ihre Meinung

Kommentare ausblenden