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Schlank im Urlaub: Figur-Tricks für Ihre Ferientage

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Sich von der Sonne streicheln lassen und in rauschende Wellen hüpfen: Im Urlaub sind wir ganz bei uns selbst. Das ist auch der perfekte Zeitpunkt, um dem Wunschgewicht näher zu kommen: „Da ergibt sich die Gelegenheit, Gewohnheiten zu durchbrechen und es bleibt auch  mehr Zeit für Sport“, weiß die Grazer Darm-Spezialistin Anita Frauwallner. Und das sind ihre besten Figur-Tricks:

Tipp 1:  Viel trinken!
Wasser ist wichtig, um alte Stoffwechselprodukte abzutransportieren, die speziell während einer Schlankheitskur anfallen. Vermeiden Sie beim Abnehmen Flüssigkeitsräuber wie stark salzhaltige Speisen oder Kaffee! Ideal wäre es, morgens auf nüchternen Magen ein Glas lauwarmes  Wasser zu trinken. Das regt die Darmtätigkeit an und beugt Verstopfung vor.
 

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