Das wird mein Jahr!
So kommen Sie schön & fit durch 2016
23.12.2015Bewusster essen, mehr Aktivität im Alltag und sich rundum wohlfühlen: Mit den besten Schön & Fit-Rezepten kommen Sie bestimmt gut durch das neue Jahr 2016.
Jedes Jahr aufs Neue die guten Vorsätze: Das neue Jahr soll ein besonders fittes werden? Sie wollen bewusst auf die Ernährung achten, mehr Sport betreiben – einfach gesünder leben und etwas für Ihr Wohlbefinden tun? Guter Plan! Der große MADONNA Gesund-Guide unterstützt Sie gerne dabei.
Die Dreifaltigkeit. Ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung und eine stabile Psyche für mehr Balance – das sind die drei wichtigsten Eckpfeiler für ein gesundes Leben. Die auch wirklich umzusetzen und die richtigen Schritte zu setzen kann uns allerdings kein Mediziner abnehmen: Das müssen wir schon selbst tun. Doch mit der eigenen Gesundheit als Motivation sollte das kein Problem sein.
Im Mittelpunkt der Gesundheit. Vom sanften Detox-Tag zu Jahresbeginn über gesunde, köstliche Rezepte bis zu effektiven Yoga-Übungen für mehr Gelassenheit ist wirklich alles dabei. Zusätzlich liefert MADONNA jeden Monat einen Extra-Tipp, auf dem der Fokus liegen sollten. In diesem Sinne: Auf ein gesundes JaTThr 2016!