Endlich Frühling!

Der Frühling ist für die meisten Menschen die schönste Zeit des Jahres. Doch nicht alle können ihn genießen: Manche kommen jetzt nur schwer in die Gänge.
Wieder fit. Hinter dem, was wir umgangssprachlich als „Frühjahrsmüdigkeit“ bezeichnen, verbirgt sich meist ein Nährstoffmangel: „Der Körper hat im Winter mit vielen Belastungen zu kämpfen, gleichzeitig essen wir weniger frisches Obst und Gemüse. Das führt zu einem Raubbau an Mikronährstoffen – und wir reagieren darauf mit entsprechender Erschöpfung“, weiß Vitalstoff-Experte Mag. Norbert Fuchs.

Neben vitaminreicher, leichter Kost sorgt auch ein funktionierender Stoffwechsel für mehr Energie – und für weniger Speck an den Hüften. Warum das so ist und wie Sie Ihren Stoffwechsel pushen können (und den Körper dadurch dauerhaft auf „schlank“ programmieren können), verrät der deutsche Autor und Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse auf den nächsten Seiten.

Sie sind schon in Frühlingsstimmung, aber Heuschnupfen plagt Sie? Auch dagegen gibt es gute SOS-Tipps. Ausprobieren und die Sonne genießen!