Vor allem in langjährigen Beziehungen ist das Sexleben oft etwas eingeschlafen. Wir verraten, wie Sie ihr Sexleben schön oder noch schöner gestalten können.
Wir zeigen Ihnen ein paar Kleinigkeiten, wie einfach es ist im Bett mehr Spaß zu haben und wieder mehr Lust auf die Lust zu bekommen - ohne dass man komplizierte Wege geht und sich den Kopf über neue sexuelle Rekorde zerbricht. Und selbst wenn Sie zu faul sind, länger als fünf Minuten bei der Sache zu sein, dann werden es zumindest die besten fünf Minuten sein, die Sie kriegen können.
7 Dinge, die Sex noch schöner machen1/7
Grundvoraussetzung Für richtig schönen Sex ist es wichtig, den richtigen Partner an der Seite zu haben. Ohne den - egal ob langjähriger Partner oder neue Bekanntschaft – kann der Sex gar nicht besonders aufregend sein. Guter Sex ist eine Frage der zwischenmenschlichen Chemie.
Erwartungen Wichtig ist es, dass man nicht zu große Erwartungen hat, denn dann ist man nur unentspannt und dann klappt gar nichts. Auch wenn Sie ewig auf den richtigen Zeitpunkt warten, haben Sie mit Sicherheit alles, nur bestimmt kein entspanntes Sexleben. Vertrauen Sie lieber auf Ihren Instinkt.
Einfach genießen Das Erreichen eines Orgasmus ist nicht alles. Immer den Höhepunkt zu erleben, schaffen auch leider nur die Wenigsten. Es wäre natürlich toll, aber von dem Wunschgedanken sollten Sie sich lieber verabschieden. Aber genießen können Sie den Sex auch ohne. Anstatt sich nur auf den Höhepunkt zu fixieren, sollten Sie einfach die Haut des Partners, die Berührungen und den gegenseitigen Appetit auf den anderen genießen. Das kann auch sehr erfüllend sein.
Yoga Kaum zu glauben, aber Yoga hilft dabei, intensivere Gefühle beim Sex zu erleben. Es stärkt die Beckenbodenmuskulatur und somit auch das Lustempfinden! Auch wird man dadurch flexibler und kann leichter mit neuen Stellungen experimentieren. Flexible Hüften und ein starker, durchtrainierter Beckenboden sind nicht zu unterschätzende Faktoren beim Sex.
Sex-Talk Zwar ist man bei Sex-Unlust auch nicht gerade in Stimmung darüber zu sprechen, aber es hilft sich damit wieder zu beschäftigen: machen Sie sich Gedanken was Sie gerne erleben würden, wo, mit wem. Paare können über die eigenen Wünsche und Vorleiben sprechen, den Sexort wechseln, sich „Sex-Hausaufgaben“ geben und Sexfantasien zusammen austauschen und erfüllen.
Beleuchtung Vor allem, wenn Sie immer Sex im Dunklen haben, ist etwas Licht eine willkommene Abwechslung – und umgekehrt. So können Sie etwas Abwechslung in Ihr Liebesleben bringen. Versuchen Sie, wieder spontaner zu sein und Dinge anders zu machen als sonst. Sie werden sehen, Ihr Partner wird es lieben!
Der Kuss In langen Beziehungen kommt es oft vor, dass man vergisst, wild herumzuknutschen. Sie werden es kaum glauben, aber das steigert die Lust auf mehr extrem und fühlt sich auch noch wunderbar an - und verbrennt ganz nebenbei auch viele Kalorien!
