Mag. Anita Frauwallner hat Tipps für Sie

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Top-Tipp Gesund

08.06.10, 14:16 | Aktualisiert: 06.08.10, 16:12

Jede Woche haben wir neue Tipps von Mag. Anita Frauwallner für Sie. Diese Woche: "Ich habe keine Zeit"

Top Tipp Gesund - 09.06.2010

Ich habe keine Zeit

Ob wir es wahrhaben wollen oder nicht: Unter Stress und Zeitdruck kann unser Körper nicht richtig reagieren. Auch nicht beim Ausscheiden von Giftstoffen die wir mit der Nahrung aufgenommen haben – denken Sie nur an Farbstoffe, Emulgatoren, Konservierungsmittel. Wer will die schon im Körper haben? Aber nehmen Sie sich auch dieselbe Zeit zum Ausscheiden wie Sie das für die Nahrungsaufnahme tun?

Überlegen Sie einmal, wie es früher war – vor jener Zeit, als die Verstopfung begann. Wann hat es am besten geklappt? Bei den meisten Menschen ist das die Zeit nach dem Frühstück. Dazu sollten Sie auch jetzt wieder zurückkehren. Stehen Sie 10 Minuten früher auf, um keinesfalls in Zeitstress zu geraten, essen Sie in Ruhe und kauen Sie gut. Setzen Sie sich nach dem Frühstück auf die Toilette - auch wenn Sie keinen Drang verspüren. Bleiben Sie dort für mindestens 5 Minuten und konzentrieren Sie sich auf Ihren Darm. Um ihn zu erziehen, brauchen wir neben Zeit auch Regelmäßigkeit. Und wenn es nicht klappen will und Sie aber wissen, dass in Ihrem Körper jede Menge drin ist, was dort nicht hingehört, dann machen Sie doch eine richtige Darmreinigung mit fermentierten Kräutern. Die ideale Zusammensetzung hat das Produkt MIKRO SAN, das Sie in der Apotheke bekommen. Einfach 2 – 3 x am Tag eine Verschlusskappe vollgießen und damit den Verdauungstrakt verwöhnen. Er wird es Ihnen mit schöner Haut und einem funktionierenden Darm danken.