Netz feiert ehrliches PMS-Foto

Fast jede Frau hat mit Nebenwirkungen ihrer Menstruation zu kämpfen. Das reicht von Magenkrämpfen über Rückenschmerzen bis hin zu Bähungen und Durchfall. Auch Bloggerin Malin Olofsson hat damit mit starken Blähungen während ihrer Periode zu kämpfen, doch für sie ist das kein Grund sich zu verstecken.

„Das ist ganz normal“

Viel mehr zeigt Malin ihren Followen auf Instagram, dass es ganz normal ist, wenn sich der Körper während der Periode verändert. Die sonst so durchtrainierte Fitness-Bloggerin postete kürzlich ein ehrliches Foto, das ihren aufgeblähten Bauch während der Menstruation zeigt.

Zu dem Bild schreibt sie: „Einige von euch haben das bereits gesehen. Andere von euch vielleicht nicht. Einige von euch haben auch jeden Monat damit zu kämpfen. Manche werden diesen Bauch jetzt hässlich finden, andere von euch werden erleichtert sein, dass es anderen auch so geht. Ein Blähbauch ist ganz normales körperliches Symptom von PMS, dass viele Frauen betrifft. Bei manchen ist er stärker und bei manchen schwächer ausgeprägt. DAS IST GANZ NORMAL. Dafür muss man sich auch nicht schämen, denn dein Körper macht nur seinen Job. Ich habe aufgehört mich deswegen zu schämen und meinen Bauch einzuziehen. Stattdessen habe ich realisiert, dass mein Körper in dieser Zeit eine Extraportion an Aufmerksamkeit und Selbstliebe benötigt.“ Für das ehrlich Foto und ihre Worte erntet Malin zahlreiche positive Kommentare von ihren weiblichen Followern. Eine Userin schreibt: „Endlich jemand der es versteht. Mir geht es heute genauso“, während eine andere schreibt: „Danke dafür, dass du das geteilt hast!!!“

Tatsächlich leidet fast ein Drittel aller Frauen unter Blähungen und anderen Darmbeschwerden während der Menstruation. Verantwortlich dafür sind die Hormone, die während der Periode ausgeschüttet werden, um die Gebärmutterschleimhaut abzustoßen. Wer auftreten Blähungen leidet, der sollte während dieser Phase mehr Wasser trinken, weniger salzige Lebensmittel konsumieren und auch die Zucker und-Kohlehydratzufuhr verringern.