Musik hilft gegen Ängste und Stress

Musik kann Medizin sein

Musik hilft gegen Ängste und Stress

Musik hat die stärkste Heilkraft und hilft bei Ängsten, Depressionen und Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems aus.

Außerdem helfe sie gegen Schmerzen, Stress sowie Schlafstörungen und beeinflusse das Immunsystem positiv. Klassische Musik könne darüber hinaus Konzentration, Gedächtnis, Kreativität und Tatkraft steigern.

Allerdings gibt es auch Menschen, denen Orchestermusik nicht zusagt. Ihnen empfiehlt der Mediziner Prof. Hans-Joachim Trappe Meditations- oder Pop- und Rockmusik. Die beiden Letzteren hätten stimmungsaufhellende und bei Müdigkeit anregende Wirkung. Ähnlich verhalte es sich mit lateinamerikanischer Musik - sie könne die Lebensfreude steigern. Keine Heilkraft haben nach Ansicht von Trappe Heavy Metal und Techno: Sie erhöhen Herzfrequenz und Blutdruck, warnt er.