Linderung für Sommerleiden

Erste Hilfe

Linderung für Sommerleiden

(c) sxc
Krank sein ist nie lustig. Aber schon gar nicht im Sommer. Wir zeigen, was Sie vorbeugend gegen Sommerwehwehchen tun können und was im akuten Fall hilft:

Blasenleiden
Frauen sind besonders anfällig für Blasenentzündungen – erst recht im Sommer: „Das liegt an der Anatomie des weiblichen Körpers: Die Harnröhre der Frau ist viel kürzer als die des Mannes“, erklärt Medizinerin Doris Gapp. „Bakterien können daher leichter in die Blase eindringen.“ Das beste Vorbeuge-Rezept: „Nasse Badebekleidung nach dem Schwimmen sofort ausziehen! Gefährdete Frauen sollten Füße und Unterleib immer warm halten und zwei bis drei Liter pro Tag trinken“, rät Gapp. Im akuten Fall helfen Preiselbeersaft oder -granulat (Apotheke) sowie Nieren- und Blasentees. Bei Verschlechterung der Symptome müssen Sie zum Arzt: Er verschreibt dann ein Antibiotikum.

Durchfall
Meist entsteht Durchfall durch eine Infektion mit Viren oder Bakterien, die man sich gerade bei großer Hitze leicht einfängt. „Das wichtigste Hausmittel heißt: Diät halten! Nur milde Kräutertees oder schwarzen Tee trinken. Am zweiten Tag kann man alte Semmeln oder geriebenen Apfel versuchen“, meint Gapp. Stopfende Präparate sollte man nur in Notfällen (etwa auf Reisen) nehmen: Bei Infekten sollen die Keime wieder aus dem Körper heraus! Bei schwerwiegenden Infektionen (wie etwa Salmonellen) oder bei Blut im Stuhl: Sofort zum Arzt! Vorbeugend: Gesunde Darmbakterien (Apotheke) einnehmen!

Migräne
Die Hitze schlägt vielen Menschen auf den Kopf. Wenn Schmerzmittel nicht die gewünschte Wirkung zeigen, versuchen Sie es mit Naturrezepten: Trinken Sie eine Magnesiumbrause (Apotheke): Sie wirkt krampflösend. Massieren Sie Nacken, Stirn und Schläfen mit Franzbranntwein. Und: Legen Sie eine Wärmflasche wahlweise mit heißem oder kaltem Wasser auf die Stirn oder in den Nacken.

Fusspilz
Pilze werden hauptsächlich in Schwimmbädern übertragen. Zur Vorbeugung: Badesandalen tragen und Zehenzwischenräume immer gut abtrocknen!
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