Aufstehen leicht gemacht

Guten Morgen

Aufstehen leicht gemacht

Good morning sunshine! So kommen Sie morgens leichter aus dem Bett! Die besten Tipps und Tricks.

(c) GettyIn den Wintermonaten fällt das Aufstehen besonders schwer! Draußen ist es oft noch finster und unter der Decke noch so richtig schön kuschelig. Wer früh aus dem Bett muss, hat es nicht leicht. Mit unseren Tricks schaffen Sie es dennoch!

So kommen Sie in Schwung

Tipp: Wecker
Schlafphasenwecker holen einen erst dann aus dem Bett, wenn man gerade ein Energie-Hoch hat. Wenn Sie sich - wie die meisten - vom Handywecker wecken lassen, dann wählen Sie doch einen lustigen, aktivierenden Song.

Tipp: Farben
Bringen Sie Farbe in Ihr Leben: Rote Handtücher und Tischdecken vertreiben die Morgenmüdigkeit.

Tipp: Duschmassage
Morgenmuffel aufgepasst: Duschköpfe mit verstellbarem Strahl massieren Sie wach!

Tipp: Duft-Hilfe
Ein paar Tropfen Bergamotteöl auf der Duftlampe wirken angenehm vitalisierend.

Tipp: Hüpfen
Einige Minuten am Trampolin helfen Ihnen in der Früh auf die Sprünge.

Tipp: Gönnen Sie sich was
Ob ein leckeres Schokoladencroissant, ein Spritzer vom teuren Lieblingsparfum oder eine Viertel Stunde Kuscheln mit dem Haustier: Am Morgen sollte die Seele gestreichelt werden.

Tipp: Think positive
Wer pessimistisch in den Tag geht, hat keine guten Startbedingungen. Konzentrieren Sie sich auf schöne Dinge wie zum Beispiel die Kinoverabredung mit der besten Freundin.

Tipp: Spiegelbotschaft
Malen oder kleben Sie ein Smiley auf den Spiegel im Badzimmer oder Geraderobenspiegel. Ein Lächeln am Morgen macht doch alles viel schöner.