Wagen Sie den Blick in die Zukunft und Sie können sofort etwas ändern!
Wer kann schon in die Zukunft sehen?
SIE!
Sie können sich nach diesem Test ungefähr vorstellen, ob Sie in 10 Jahren Ihr Gewicht gehalten oder zugenommen haben.
Bekommen Sie ein Ergebnis, das Sie auf keinen Fall erleben wollen, dann sollten Ihr Essverhalten und Ihre Sportlichkeit ändern.
In jungen Jahren funktioniert der Körper noch anders, alles ist im Aufbau begriffen und das braucht Kraft. Diese Energie wird mit den Jahren immer weniger abgebaut und was übrig bleibt ist der Hüftspeck, auch liebevoll "Love-Handles" genannt. Dagegen sollten Sie etwas tun, wenn Sie wollen.
Bewegung ist notwendig.
Ohne Bewegung geht , wenn man älter ist, nichts mehr. Sie wollen ja nicht nur Wasser und Muskelmasse verlieren, also müssen sie sich bewegen, ansonsten werden sie zwar etwas dünner, aber Ihr Körper wird auch schwächer.
Vielleicht sind Sie aber auch eine von jenen Glückspilzen, die es ohnehin lieben zu sporteln oder ins Fitneßcenter zu gehen.
Viel Spaß beim Test!
