Gewinnen Sie ein Check-up inkl. Beratungsgespräch bei Dr. Christian Matthai.
Der richtige Lebensstil, davon ist Dr. Christian Matthai überzeugt, kann Wunder wirken. Mit großem Erfolg hilft der Gynäkologe, Hormonspezialist und Vitalstoffmediziner Frauen und Männern dabei, gesünder zu leben, abzunehmen oder sich optimal zu ernähren. Ab sofort stehen dem Mediziner dafür neue Räumlichkeiten zur Verfügung: Soeben hat Matthai in Döbling seine moderne, schicke Praxis eröffnet. Aus diesem Anlass verlost MADONNA ein Check-up inklusive Beratungsgespräch mit dem Gesundheitsexperten.
Info: www.matthai.at
Gesund bleiben und sich wohl fühlen: Präventivmedizin wird bei Dr. Matthai groß geschrieben.
Was kann ich denn jetzt schon tun, um fit und schlank durch den Herbst und Winter zu kommen?
Christian Matthai: Die kalte Jahreszeit macht Lust auf Deftiges. Schuld daran ist wohl die Thermogenese. Das bedeutet, der Körper muss mehr Energie aufwenden, um die Körperkerntemperatur aufrechtzuerhalten. In Wahrheit brauchen wir aber jetzt nicht wirklich viel mehr Energie – auch wenn die Lust auf gehaltvollere Speisen zunimmt. Für das bisschen Energie, das wir mehr aufwenden müssen, wenn es draußen kalt ist, haben wir meist genügend Reserven zur Verfügung. Das Schlank-Motto lautet daher: Möglichst viel Obst und Gemüse essen. Damit stärken Sie Ihre Immunabwehr und beugen einer unerwünschten Gewichtszunahme vor.
Was tut uns denn jetzt besonders gut?
Matthai: Viele wertvolle, figurfreundliche Lebensmittel haben gerade im Herbst Hochsaison, wie etwa Kürbisgemüse, Pilze oder Wildgerichte. Aber ertränken Sie die Vitalstoffe nicht in fetten Rahm- und Oberssaucen!
Ihr Tipp für eine starke Immunabwehr?
Matthai: Gojibeeren, Acaibeeren und Mangostane – diese drei Früchte haben fantastische Wirkungen auf unser Immunsystem: Erkältungen sollten damit keine Chance mehr haben. Die Beeren kann man direkt naschen oder in Form von Kapseln einnehmen. Und: Bewegen Sie sich! Das stärkt die Immunabwehr, hält schlank und macht glücklich.
