Gesund genießen
Ihr Survival-Guide von Weihnacht bis Silvester
24.12.2013Vom Kater-Frühstück bis zum Work-out gegen Weihnachtsspeck: Mit den Tipps der Gesund-Profis kommen Sie schlank und fit durch die Feiertage.
SOS-Tipps
Keks-Jausen, X-mas-Brunchs und schließlich Silvester: Jetzt geht’s eigentlich erst richtig los. Und damit Sie den bevorstehenden Feier-Marathon ohne Reue genießen können, haben wir unsere Gesundheits-Profis gebeten, ein Erste-Hilfe-Package zu schnüren. Darin befindet sich alles, was man jetzt so braucht: Von natürlichen Verdauungshilfen nach allzu üppigen Menüs bis hin zu Schlank-Rezepten für alle, die zwar ordentlich feiern, aber nicht zunehmen wollen. Ebenfalls brauchbar: Beauty-Tricks gegen fahle Haut nach langen Nächten oder Rezepte gegen rote Party-Augen.
Aktiv werden
Sicher ist: Sie werden besser gelaunt ins neue Jahr starten, wenn Sie sich zwischen den Festterminen Zeit für Bewegung nehmen: Machen Sie ausgedehnte Spaziergänge, gehen Sie Ski fahren oder laufen Sie gemächlich durch Winterwälder. Und straffen Sie Ihren Body mit Mini-Übungen. Dann fällt ein Kekserl mehr oder weniger sicher nicht ins Gewicht!