Studie zeigt
Walken hält fit und senkt Blutdruck
03.07.2013Wissenschaftler konnten nachweisen, dass Walken gut für Körper und Seele ist.
So wird der Urlaub noch gesünder: Oft wandern! Deutsche Forscher konnten jetzt erstmals genau nachweisen, dass das regelmäßige Walken in der Natur die Gesundheit nachhaltig fördert.
Blutdruck
Bereits das Wandern auf kurzen Strecken lässt erhöhte Blutdruckwerte sinken. Außerdem nahmen die "Wanderer" in der Studie im Schnitt 1,3 Kilo Gewicht ab. Auch die Fitness besserte sich deutlich.
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