Unterschätzen Sie die Frühlingssonne nicht!

Jetzt schon gefährlich

Unterschätzen Sie die Frühlingssonne nicht!

Endlich ist sie da - die liebe Sonne! Am Wochenende steht Frühling am Programm. Genießen Sie den ersten Kaffee im Freien, lassen Sie sich die Sonne im Park ins Gesicht scheinen oder machen Sie einen kleinen Ausflug mit dem Fahrrad. Nach dem langen Winter freuen wir uns richtig über die wärmenden Sonnenstrahlen, aber gerade jetzt ist Vorsicht geboten, denn die Sonne ist auch jetzt schon stark genug, um ihre Spuren auf unserer blassen Winterhaut zu hinterlassen. Genießen Sie die Strahlen nicht ohne Schutz, denn sonst müssen Sie am Montag bereits mit dem ersten Sonnenbrand im Büro antanzen.

Besonders empfindlich
Viele Menschen unterschätzen die Kraft der Frühlingssonne. Nach dem Winter ist unsere Haut besonders empfindlich. Die Haut ist noch ganz blass und hat sich noch nicht an die starke UV-Strahlung gewöhnt. Seien Sie also besonders vorsichtig!

Vorsichtig genießen
Experten raten, es mit dem Sonnenbaden anfangs nicht zu übertreiben und auch beim Radeln, Spazierengehen und Skaten vorsichtig zu sein. Mit dem richtigen Sonnenschutz können Sie die warmen Tage ohne Reue genießen.

Sonnenschutz ein Muss
Besonders Kinder müssen jetzt vor übermäßiger Sonneneinstrahlung geschützt werden. Schützen Sie Ihre Kleinen mit Sonnencreme und Kopfbedeckung. Kinder sollten nicht länger als 15 Minuten der direkten Sonneneinstrahlung ausgesetzt sein und sich zwischendurch immer wieder im Schatten aufhalten.

Sonnencreme
Bei der Sonnencreme sollte man auch darauf achten, dass sie einen Filter gegen UV-A und UV-B-Strahlen hat. Und beim Eincremen gilt: viel hilft viel! Allein für das Gesicht braucht ein Erwachsener so viel Sonnencreme, wie auf einen Esslöffel passt.

Gefährliche Muttermale? Das ist der ABCDE-Check 1/5
A - Asymmetrie Ist der Fleck nicht mehr regelmäßig in seiner Form – also gleichmäßig rund oder oval, sondern asymmetrisch?
B - Begrenzung Ist die Begrenzung vom Fleck zur normalen Haut hin unregelmäßig, verwaschen, ausgefranst?
C - Colour Hat der Fleck verschiedene Farbtöne statt des normalen gleichmäßigen Brauntons?
D - Durchmesser Ist der Fleck größer als fünf Millimeter?
E - Erhabenheit Ist das Muttermal erhaben und ragt mehr als einen Millimeter über die Hautfläche hinaus?

Video: Frühlingswochenende steht vor der Tür

Video zum Thema Frühlings-Wochenende steht vor der Tür

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