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Jede Woche haben wir neue Tipps von Mag. Anita Frauwallner für Sie. Diese Woche: Glück bekommt man auch von der Natur

Top Tipp Gesund - 10.11.10

Glück bekommt man auch von der Natur
In der letzten Woche habe ich begonnen Ihnen einiges darüber zu erzählen, was Sie gegen ein echtes Stimmungstief im Herbst tun können. Nun folgt die Fortsetzung:

Von wesentlicher Bedeutung für unsere Stimmung ist ein geregelterSchlaf-Wachrhythmus. Dieser wird einerseits vom Schlafhormon Melatonin gesteuert, das man sich vom Arzt verschreiben lassen kann, aber auch vom Serotonin, dem sogenannten „Glückshormon“. Serotonin kann man nur in sehr begrenztem Ausmaß durch Nahrung zu sich nehmen – z.B, durch verstärkten Griff zu Bananen, exotischen Früchten wie Ananas, frischen Feigen, Papayas und Avocados, die neben wertvollen bioaktiven Substanzen gleich die gute Laune mitliefern.

Aber wie so oft, kann die Natur auch die Reinsubstanz bieten, nämlich den Grundstoff, aus dem Serotonin im Körper gebildet wird, das Tryptophan.

Das wohl bekannteste Mittel aus der Natur ist die Griffonia-Wurzel, die sozusagen vorproduziertes Glückshormon enthält. Es genügt 2 x täglich 1 Kapsel mit Griffonia Extrakt zu sich zu nehmen, um bereits nach 3 – 4 Tagen eine Stimmungsaufhellung zu bemerken. Großartig dosiert ist „Meta Care Griffonia“ aus der Apotheke. Das enthält neben dem Serotoninbooster 5HTP zusätzlich noch Rosenwurzextrakt. Ein pflanzlicher „Turbo“, der die Vitalität und die Lust zur Aktivität fördert. So lässt es sich auch trotz Berufsstress und November-Tief sehr gut leben.

Nächste Woche geht es weiter mit den richtigen Vitaminen.

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© meta care
META CARE GRIFFONIA

Meta Care Griffonia

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