Starke Schmerzen

Starke Schmerzen

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Nicht zur Ruhe setzten
Wenn Sie keine Lust haben erneut Sport zu machen, reden Sie sich nicht auf den Muskelkater aus. Trainieren Sie leicht in den Schmerz hinein und versuchen Sie sich dabei zu entspannen. Gehen Sie Schwimmen, Sie werden sehen, wie gut Sie sich danach fühlen.

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