So werden Sie schlank mit der Job-Diät

Abnehmen unter Zeitnot

So werden Sie schlank mit der Job-Diät

Clevere Tricks, um im Berufsalltag überflüssige Kalorien einzusparen.

Sechs Kilo in vier Wochen - und das trotz Job. Sie hetzen von einem Telefonat, Meeting und Abgabetermin zum nächsten. An ein warmes Mittagessen können Sie dabei nicht denken. Stattdessen verdrücken Sie zwischendurch schnell ein wenig nahrhaftes Sandwich. Die Kohlenhydrate aus dem Brot machen Sie nicht lange satt, kein Wunder dass Sie am Nachmittag über Süßigkeiten herfallen. Kommt Ihnen das bekannt vor?

Laut dem Schlank-Buch "Die Nebenbei-Diät" von Stiftung Warentest kommen wir durch Unachtsamkeit beim Essen auf rund 300 Extra-Kalorien täglich und somit auf 16 Kilo jährlich mehr.

Die besten Schlank-Tricks trotz Job: 1/8
Vor der Arbeit
Weg vom hektischen Aufstehen und mit leerem Magen in die Arbeit! Ein ausgiebiges Frühstück macht uns nicht nur satter, wir sind auch besser gelaunt. Am besten Sie stehen 20 Minuten früher auf.