So schnell macht Urlaub krank

Freizeitkrankheit

So schnell macht Urlaub krank

Wenn der Körper Freizeit als Stress wahrnimmt

Bettruhe statt Freizeit-Action
Kennen Sie das auch? Die ganze Woche arbeitet man auf Freitag-Abend hin und schmiedet eifrig Pläne fürs Wochenende. Dann ist es soweit – und Sie werden krank. Angefangen von Kopfschmerzen bis hin zu ernsthaften Infekten. Die unter Experten genannte „Leisure Sickness“ zu Deutsch: „Freizeitkrankheit“ macht Sie an den Tagen, an denen Sie eigentlich Ihren inneren Frieden finden und neue Energie tanken sollten, krank.

Wochenende: Alptraum?
Aber was sind die genauen Ursachen, dass Sie das hart verdiente Wochenende im Bett verbringen lässt? Schuld daran ist dauerhafter Stress. Auch viel zu viele Stunden in der Arbeit und zu wenig Pausen lösen diese ernstzunehmende Krankheit aus. Durch das hohe Verantwortungsgefühl können Menschen dann auch in ihrer Freizeit nicht abschalten. Führungskräfte und Menschen die oft Überstunden machen sind besonders gefährdet an der „Leisure Sickness“ zu erkranken.

Ernstzunehmende Krankheit
Entwarnung gibt es dabei aber für Raucher, Kaffeesüchtige und für die die sich gerne ein Glas Wein gönnen: Der Konsum von Nikotin, Koffein und Alkohol hat mit der Krankheit nichts zu tun. Genauso wenig wie der Beziehungsstatus. Psychologen warnen allerdings, dass diese Krankheit mit psychosomatischen Erkrankungen zu vergleichen ist und daher sehr ernst genommen werden sollte.

Das sind die wichtigsten Vitamine: 1/13
VITAMIN A
Wichtig für: Stärkung der Sehkraft, gesunde Haut und Schleimhäute. Tagesbedarf: 0,8-1 mg. Was den Bedarf erhöht: Schwangerschaft. Beste Versorgung: Karotten, Spinat, roter Paprika, Leber.